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酒店一次性用品牙刷要怎麽正確使用

時間:2017-09-29 瀏覽次數:309次

牙刷作為酒店一次性用品小六件中的一員,也有著它的重要性,因為冠軍國際官網為了保證口腔牙齒健康每天都要用到它。

但是對於繁忙的現代都市人來講,不少人刷牙都是草草了是,這樣為牙齒健康埋下了不少隱患。那麽要如何正確使用牙刷呢:

口腔專家提醒說,現代人除了刷牙方法不夠正確外,更嚴重問題刷牙時間不足。因此,專家建議有意識地“分區、分時間”進行口腔護理。

牙刷

對於相伴終生的牙齒,很多人刷牙時都隻是草草一刷。牙齒沒有刷幹淨的原因是什麽?“關鍵是刷牙時間不夠,比刷牙方式不正確更嚴重!”廣東省口腔醫院副院長、廣東省牙病防治指導中心副主任黃少宏主任醫師強調,“把時間刷夠”比學習刷牙方法更重要。他表示,由於刷牙時間不足3分鍾且大眾習慣單側手刷牙,右側牙常常成為藏汙納垢的重災區。正確的刷牙方法應該有意識地“分區、分時間”進行口腔護理。

黃少宏還提議,為了環保,也為了口腔健康,出門時最好自帶一把好牙刷,不要使用酒店提供的一次性牙刷,更不要把酒店牙刷帶回家使用。

存在問題:刷牙少於3分鍾+單側手刷牙

每次刷牙3分鍾,對於步伐急促的都市人而言也許是奢望。黃少宏說,根據國內一項專業調查,大部分人的刷牙時間少於1.5分鍾。他還提到,根據廣州市2009年的調查數據,成年人爛牙高達60%,人均患牙2顆;12歲的孩子恒牙齲病的患病率為30%,人均患牙0.6顆;5歲孩子的乳牙齲病的患病率為60%,人均患牙超過3顆。“把時間刷夠,比學習專業的刷牙方法來得更迫切!”

黃少宏表示,由於刷牙時間不夠,加上大眾右手刷牙的習慣,使牙齒右側內側成為最容易被忽視的區域。

“不少人早上為了趕著出門,犧牲了刷牙時間,但晚上一定要保證刷夠3分鍾時間。此外,大家習慣了右側手刷牙,左側比右側刷的時間要多,外側比內側刷的時間要多,這種刷牙方式的後果就是,右側內側的牙齒牙菌斑、軟垢、牙石量較其他區域多,成為清潔度較差的區域。”黃少宏說。

正確做法:分區域刷牙並控製好時間

黃少宏提醒,不好刷的位置也要刷夠時間,刷牙時應該有意識地劃分區域、控製時間。具體如何做到位?黃少宏介紹了3種方法:1.記住進入衛生間的時間,邊刷牙邊看時間,刷夠3分鍾再離開。2.可嚐試在衛生間放置一個每漏完一次需要3分鍾時間的小沙漏,自動提醒刷牙時間。3.經濟允許的情況下可購買電動牙刷,“由於電動牙刷的刷頭振動頻率比普通牙刷高,因此效率也高,縮短了刷牙時間。使用電動牙刷刷2分鍾時間,和使用普通牙刷刷3分鍾的時間,效果差不多。”黃少宏說。

那麽3分鍾時間應該如何分配呢?黃少宏表示,可以把牙齒分為6個區域:左上、中上、右上、左下、中下、右下,刷牙時應平均刷好這6個區域,給每個區域半分鍾時間。但他特別強調,由於大眾長久以來形成的不良習慣,因此,刷牙時應給足右側牙1分鍾時間,並保證早晚各刷牙一次。

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